Для здоровья

06.01.2016 00:00

 

Здоровье: 

1. Пейте больше воды. 
2. Завтракайте как принц, обедайте, как поданный и ужинайте, как нищий. 
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах. 
4. Больше играйте в полезные игры. 
5. Прочитайте больше книг, чем в прошлом году. 
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый час. 
7. Сон — 7-8 часов. 
8. минимум 1 час ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться. 9. Посещайте церковь как можно чаще. 10. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно. 11. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее. 12. Поймите, что жизнь — школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы — просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают. 13. Вы не должны выигрывать каждый спор. 14. Чаще звоните своим родным. 15. Каждый день делайте что-то хорошее для других. 16. Простите всех, за все. 17. Проводите больше время с людьми пожилого и малого возраста. 18. Что другие люди думают о вас — не ваше дело. 19. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите. 20. Хороша или плоха ситуация, она измениться. 21. Помните что постоянная внутренняя молитва, сохраняет ваше равновесие. 22. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы!