Движение это жизнь...

20.10.2012 15:49

Физическое здоровье несомненно важная вещь в жизни человека, конечно бывают и другие факторы которые не зависят от нашего мнения. Такие например как тяжелая болезнь или врожденная сила и крепость организма человека. Серьезная болезнь не оставляет нам права выбора на то чтобы решать как дальше жить, соблюдать диету или заниматься спортом. Об этом мы сейчас не говорим, но даже больной человек который прилагает усилия для того чтобы ему стало лучше, если он начинает верить в то что он справится со своими недугами, тогда ему многое удается достичь! Наше тело в большинстве случаев на проверку оказывается слабым и хрупким и под воздействием многих вредных факторов начинает разрушаться и болеть. Одним из таких факторов является леность, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, результатом чего является ожирение. Так же на наше здоровье в современном мире отрицательно воздействует неправильное питание и огромное количество потребляемых современным человеком химически-вредных веществ. Такие вещества попадают в наш организм через пищу, средства гигиены, косметики, через вдыхание загрязненного различными газами воздуха. В большинстве случаев в нарушении своего здоровья виноваты сами люди, которые легкомысленно относятся к своему образу жизни, ведь многое можно предотвратить если соблюдать определенные правила, кто-то скажет что жить по правилам скучно! Но поверьте что это он говорит не от большого ума. Человек просто еще не осознал что такое страдание и боль которые приходится испытывать людям, которые уже потеряли такое прекрасное сокровище как "Здоровье". Ничто, никакие временные, греховные удовольствия на которые мы растрачиваем свое здоровье, не могут сравниться с тем когда здоровый человек просыпаясь каждое утро начинает вдыхать чистый воздух, чувствовать запах окружающей природы, слышать пение птиц, видеть синие небо и бегущие по нему облака, испытывать при этом радость и несказанное удовольствие благодаря за все Бога! Что с нами происходит почему мы разучились ценить, беречь, любить, радоваться? Не потому ли что в погоне за техническим прогрессом, который по-хорошему нужно было остановить на конце 18-го века, так называемым ростом цивилизованного общества, заменили все духовное на материальное, все живое на мертвое и все натуральное на искусcтвенное? Наше сознание просто оказалось перегружено из-за огромного потока ненужной информации поступающей в наш мозг каждый день, мы думаем совсем не о том о чем должны думать. Человек становится безразличным ко всему, а простые ценности такие как здоровье, семья, вера в Бога, любовь, природа, чистый воздух становятся ему не интересны! Так может нам стоит пересмотреть свой образ жизни и что, то изменить в нем? Начинать нужно с самого малого, научится жить просто, скромно, довольствоваться малым, тогда у нас в сознании произойдет переоценка ценностей. Начинать день с молитвы которая активирует духовное здоровье, делать зарядку по утрам, она пробуждает сонный организм и заряжает его энергией. Так же будет полезным воздержание от переедания, если садясь за стол наполненный разнообразной вкусной пищей, мы сразу будем ставить себе цель есть только натуральные продукты и всегда не много недоедать. Мы приучим свой желудок к тому что бы всегда есть в меру и быть стройными и подтянутыми. Станем принимать пищу три раза в день, соблюдать пост. Больше будем гулять на свежем воздухе, делать добрые дела, а свое сознание оградим от негативного воздействия окружающего мира, от беспрерывного потока рекламы. Станем больше любить тишину и сосредоточенность, больше думать о смысле нашей жизни. Вот тогда наша жизнь кардинально изменится в лучшую сторону! Любое проявление плохого самочувствия - это крик организма о нехватке ресурса для борьбы с каким-то заболеванием. Первые симптомы которые должны заставить обратится к врачу, это общая слабость в течение длительного времени, снижение внимания и памяти, падение работоспособности, нарушения сна, изменения характера и настроения. Причиной этих симптомов может являться нарушением духовного здоровья человека, так же подавленное настроение и апатия. Недостаток чувственного восприятия, становится растущей проблемой современного человека. Как полагают ученые из Оксфордского университета и думаю что многие люди с этим согласятся, более быстрая потеря чувства вкуса и обоняния, которая наблюдается в последние годы, приводит к серьезным погрешностям в питании и в самом образе жизни, в итоге проблемам со здоровьем. Стимулирование органов чувств и постоянная работа над своим духовным и физическим здоровьем, могло бы вполне решить многие проблемы. Как указывает один из участников исследования доктор Чарлз Спенс, сенсорная депривация стала настоящей проблемой современного общества. По его словам, человек ушел от активной жизни за пределами дома. До 90% времени он проводит в помещении, тратя немалую часть жизни на телевизор и компьютеры. Это делает жизнь проще, но не способствует использованию сразу многих заложенных в нас естественных функций организма и органов чувств, поэтому постепенно они начинают отмирать. О чем тут идет речь? О том что для человека необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, соприкасаться с природой, задействовать в работе все части нашего тела, а не только глаза, ум и пальцы. Для жителей поселков и деревень, это конечно легче реализовать, но это еще не значить что для жителей больших городов все потеряно, во-первых каждый из нас может хотя бы раз в неделю, вырваться за город на природу или погулять в парке. Но лучший вариант для горожан, это конечно постройка дома в деревне либо приобретение дачного участка, в этом случае появляется возможность и свежим воздухом почаще дышать. Можно трудиться на своей земле и продукты свои выращивать натуральные. Тогда человеческий организм задействует все свои ресурсы, происходит возрождение всех органов чувств и укрепление здоровья. Мысли проясняются что дает возможность духовного развития, ведь духовное и телесное здоровье неразрывно связаны друг с другом!!!