Часто ли вы ходите на прием к врачу? Или предпочитаете справляться с хворью самостоятельно? Хотите узнать о вашем драгоценном здоровье больше? Тогда эта информация может оказаться для вас полезной. Узнайте какие опасности подстерегают человека в современном мире...                                         

Статья о здоровом образе жизни...

Движение это жизнь...

20.10.2012 15:49

Физическое здоровье несомненно важная вещь в жизни человека, конечно бывают и другие факторы которые не зависят от нашего мнения. Такие например как тяжелая болезнь или врожденная сила и крепость организма человека. Серьезная болезнь не оставляет нам права выбора на то чтобы решать как дальше жить, соблюдать диету или заниматься спортом. Об этом мы сейчас не говорим, но даже больной человек который прилагает усилия для того чтобы ему стало лучше, если он начинает верить в то что он справится со своими недугами, тогда ему многое удается достичь! Наше тело в большинстве случаев на проверку оказывается слабым и хрупким и под воздействием многих вредных факторов начинает разрушаться и болеть. Одним из таких факторов является леность, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, результатом чего является ожирение. Так же на наше здоровье в современном мире отрицательно воздействует неправильное питание и огромное количество потребляемых современным человеком химически-вредных веществ. Такие вещества попадают в наш организм через пищу, средства гигиены, косметики, через вдыхание загрязненного различными газами воздуха. В большинстве случаев в нарушении своего здоровья виноваты сами люди, которые легкомысленно относятся к своему образу жизни, ведь многое можно предотвратить если соблюдать определенные правила, кто-то скажет что жить по правилам скучно! Но поверьте что это он говорит не от большого ума. Человек просто еще не осознал что такое страдание и боль которые приходится испытывать людям, которые уже потеряли такое прекрасное сокровище как "Здоровье". Ничто, никакие временные, греховные удовольствия на которые мы растрачиваем свое здоровье, не могут сравниться с тем когда здоровый человек просыпаясь каждое утро начинает вдыхать чистый воздух, чувствовать запах окружающей природы, слышать пение птиц, видеть синие небо и бегущие по нему облака, испытывать при этом радость и несказанное удовольствие благодаря за все Бога! Что с нами происходит почему мы разучились ценить, беречь, любить, радоваться? Не потому ли что в погоне за техническим прогрессом, который по-хорошему нужно было остановить на конце 18-го века, так называемым ростом цивилизованного общества, заменили все духовное на материальное, все живое на мертвое и все натуральное на искусcтвенное? Наше сознание просто оказалось перегружено из-за огромного потока ненужной информации поступающей в наш мозг каждый день, мы думаем совсем не о том о чем должны думать. Человек становится безразличным ко всему, а простые ценности такие как здоровье, семья, вера в Бога, любовь, природа, чистый воздух становятся ему не интересны! Так может нам стоит пересмотреть свой образ жизни и что, то изменить в нем? Начинать нужно с самого малого, научится жить просто, скромно, довольствоваться малым, тогда у нас в сознании произойдет переоценка ценностей. Начинать день с молитвы которая активирует духовное здоровье, делать зарядку по утрам, она пробуждает сонный организм и заряжает его энергией. Так же будет полезным воздержание от переедания, если садясь за стол наполненный разнообразной вкусной пищей, мы сразу будем ставить себе цель есть только натуральные продукты и всегда не много недоедать. Мы приучим свой желудок к тому что бы всегда есть в меру и быть стройными и подтянутыми. Станем принимать пищу три раза в день, соблюдать пост. Больше будем гулять на свежем воздухе, делать добрые дела, а свое сознание оградим от негативного воздействия окружающего мира, от беспрерывного потока рекламы. Станем больше любить тишину и сосредоточенность, больше думать о смысле нашей жизни. Вот тогда наша жизнь кардинально изменится в лучшую сторону! Любое проявление плохого самочувствия - это крик организма о нехватке ресурса для борьбы с каким-то заболеванием. Первые симптомы которые должны заставить обратится к врачу, это общая слабость в течение длительного времени, снижение внимания и памяти, падение работоспособности, нарушения сна, изменения характера и настроения. Причиной этих симптомов может являться нарушением духовного здоровья человека. Недостаток чувственного восприятия, становится растущей проблемой современного человека. Как полагают ученые из Оксфордского университета и думаю что многие люди с этим согласятся, более быстрая потеря чувства вкуса и обоняния, которая наблюдается в последние годы, приводит к серьезным погрешностям в питании и в самом образе жизни, в итоге проблемам со здоровьем. Стимулирование органов чувств и постоянная работа над своим духовным и физическим здоровьем, могло бы вполне решить многие проблемы. Как указывает один из участников исследования доктор Чарлз Спенс, сенсорная депривация стала настоящей проблемой современного общества. По его словам, человек ушел от активной жизни за пределами дома. До 90% времени он проводит в помещении, тратя немалую часть жизни на телевизор и компьютеры. Это делает жизнь проще, но не способствует использованию сразу многих заложенных в нас естественных функций организма и органов чувств, поэтому постепенно они начинают отмирать. О чем тут идет речь? О том что для человека необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, соприкасаться с природой, задействовать в работе все части нашего тела, а не только глаза, ум и пальцы. Для жителей поселков и деревень, это конечно легче реализовать, но это еще не значить что для жителей больших городов все потеряно, во-первых каждый из нас может хотя бы раз в неделю, вырваться за город на природу или погулять в парке. Но лучший вариант для горожан, это конечно постройка дома в деревне либо приобретение дачного участка, в этом случае появляется возможность и свежим воздухом почаще дышать. Можно трудиться на своей земле и продукты свои выращивать натуральные. Тогда человеческий организм задействует все свои ресурсы, происходит возрождение всех органов чувств и укрепление здоровья. Мысли проясняются что дает возможность духовного развития, ведь духовное и телесное здоровье неразрывно связаны друг с другом!!!

 

                                           

Чем полезен зеленый чай? Этот целебный напиток оказывает тонизирующее действие на все системы организма. В нем находятся кофеин и танин, стимулирующие мыслительную деятельность мозга. Его полезно пить для профилактики тромбообразования, он снижает уровень сахара в крови, защищает печень от токсинов и облегчает симптомы диабета второй стадии.

Гормоны роста

Гормоны роста или правда о мясе

Большинство родителей знает о том, что в рационе ребенка обязательно должно присутствовать мясо, так как в состав мясного белка входят незаменимые для человеческого организма аминокислоты. Данные соединения необходимы для нормальной работы нервной системы, способствуют нормальному росту и развитию ребенка, а также стимулируют обмен его веществ. Кроме того, некоторые виды мяса являются источником таких полезных соединений, как железо, рибофлавин, цинк, витамины В6 и В12, ниацин, селен и фосфор.

Между тем, мясо скота и птицы, выращенных в условиях промышленного животноводства, чаще всего содержит антибиотики и гормоны роста, опасные даже для организма взрослого человека. Для того, чтобы увеличить количество производимого мяса и одновременно сократить расходы на содержание животных, производители зачастую используют большое количество различных медпрепаратов. Эти лекарства до конца не выводятся животными, а оседают в тканях и костях, впоследствии попадая через еду в организм человека.

Проблемой широкого применения антибиотиков в животноводстве обеспокоены не только врачи, но и экологи. Так,  в 2006 году Организация Объединенных Наций опубликовала доклад о том, что предприятия, работающие в сфере промышленного животноводства, способствуют загрязнению окружающей среды и созданию парникового эффекта больше, чем все автомобили, автобусы, сельскохозяйственная техника, поезда и самолеты вместе взятые. Кроме того, ученые из Нидерландов пришли к выводу, что антибиотики, которые попадают в почву вместе с навозом, могут существенно снижать ее плодородность.

В США крепнет движение «Понедельник без мяса» («Meatless Monday»), ( Позволю себе здесь небольшой комментарий, по моему это глупая идея глобальное потепление от естественного процесса животных и людей. А вот проблемы фабрик, заводов, автомобилей и д.р. ядохимикатов как будто и не существует! Если Американские граждане так уверенны в этой причине, то не лучше ли было, соблюдать все посты? и воздерживаться от поедания мясных изделий не только в понедельник, но и во время всего поста? ) которое призывает бороться с глобальным потеплением, снижая потребление мясной продукции. Последователи этого движения считают, что если каждый человек хотя бы один день в неделю не будет есть мяса, то он окажет большую услугу экологии Земли. Ведь, на производство мясных изделий приходится около 18% от общего выброса углеводорода в атмосферу, что ведет к усилению парникового эффекта. К этому движению уже присоединились ряд крупных университетов и предприятий США, сэр Пол Маккартни,  Альберт Гор, Гвинет Пэлтроу, Кейт Мосс и многие другие.

Что вы должны знать о промышленном животноводстве

Промышленное животноводство позволило человечеству не беспокоиться о завтрашнем дне и поставить производство мяса на поток. Но, как уже было сказано выше, существует и обратная сторона медали. Для минимизации рисков и в погоне за прибылью, большинство производителей мяса используют кормовые антибиотики и гормоны роста.

Кормовые антибиотики

Кормовые антибиотики применяются в промышленном животноводстве, главным образом, в двух целях: для борьбы с болезнями животных и как стимуляторы роста. В первом случае антибиотики способствуют сокращению болезнетворных бактерий, во втором – непосредственно влияют на процесс роста животного, провоцируя ускоренное деление клеток. Кроме того, антибиотики увеличивают число ростовых гормонов и повышают приспособляемость животного к неблагоприятным условиям содержания. Последнее особенно актуально, так как часто животные содержатся в плохо очищаемых или очень тесных загонах и клетках, испытывая постоянный стресс.

Люди задумались о том, чтобы поставить животноводство на поток в 1920 году, когда были получены данные о том, что если животному давать витамины А и D, оно может обходиться без солнечного света и движения. Животные, выращиваемые в тесных и грязных помещениях, очень часто болели. В 1940 году с появлением антибиотиков нашлось решение и для этой проблемы. Именно тогда было положено начало промышленному животноводству.

Сегодня большая часть домашних животных выращивается в тяжелых условиях ограниченного пространства, часто не имея возможности свободного выпаса и здорового питания. Телят, чей срок жизни ограничен 4 месяцами, держат в особенно тесных клетках, чтобы предотвратить у них наращивание мышечной массы (мышцы делают мясо более грубым). Часто в корма животных для экономии добавляют пищевые отходы, птичий навоз и даже остатки других животных. Поэтому мясо птицы и скота, выращенных в таких условиях, содержит гораздо меньше витаминов и незаменимых омега-3 жирных кислот по сравнению с мясом их собратьев, которые росли в домашних условиях или в частных подсобных хозяйствах.

Опасность кормовых антибиотиков для здоровья людей заключается в том, что они оседают в тканях животных, а после попадают в организм человека. А если животное долго лечили определенным видом антибиотика, то у него образуются резистентные штаммы бактерий, устойчивые к антибиотику даже из другой группы. Невосприимчивость к антибиотику определенного типа может передаваться человеку, который употребляет в пищу мясо животных.  То есть, применение определенных антибиотиков для лечения людей может становиться менее эффективным.

Половые гормоны

Половые гормоны добавляются в пищу животных для того, чтобы ускорить их рост. По своему составу это химические соединения, которые в буквальном смысле указывают организму в каком направлении ему работать и расти. Даже небольшое их количество, попадающее вместе с мясом животного в организм человека, способно нанести вред. Для организма ребенка гормоны представляют особенно серьезную опасность, так как могут отрицательно влиять на работу гормональной системы, вызывать развитие аллергии и астмы.

Так, в начале 80-х гг. прошлого века в Пуэрто-Рико был зарегистрирован случай преждевременного полового созревания тысячи детей, которые ели мясо, содержащее половые гормоны. Следует отметить, что все гормоны, которые применяются в настоящее время в животноводстве, легко проникают сквозь плацентарный барьер и попадают в кровь плода. Это также опасно, потому что в период внутриутробного развития рост тканей и клеток регулируется определенным уровнем содержания гормонов. Применение антибиотиков в животноводстве также ассоциируют увеличением числа раковых заболеваний у человека.

Трава или зерно

Чтобы сэкономить на выращивании животных, производители также прибегают и к такой хитрости: вместо сочной травы коров кормят зерном и костной мукой, что неминуемо влияет на самочувствие животных, так как их желудки запрограммированы на переваривание волокон травы и растений. Остается только взывать к совести не добросовестных производителей, которые своими действиями уничтожают все живое на планете, от растений до людей и становятся подобными убийцам!

Безопасное и полезное мясо

Между тем, мясо человеку необходимо, так как содержит белки, которые участвуют практически во всех жизненноважных процессах организма. Недостаток белковой пищи вызывает у детей замедление роста и развития. Но какое же мясо предпочесть, чтобы  не навредить ни вам, ни вашим детям?

Говядина является полезным мясом, так как это источник омега-3 жирных кислот, которые необходимы для нормального функционирования сердца. Она также содержит большое количество железа, недостаток которого приводит к анемии.
В рацион детей  все же лучше включить телятину. По сравнению с говядиной в телятине в 2-3 раза меньше жира, в 2,5 раза ниже уровень холестерина, и из всех мясных продуктов из нее лучше всего усваивается железо. 

Свинину следует выбирать очень аккуратно. В свинине присутствует большое количество жира и холестерина. Это мясо нужно очень тщательно прожаривать, так как в нем часто присутствуют возбудители различных инфекций, опасных для человека.

Баранина из-за высокого уровня содержания тугоплавких жиров, считается не очень полезным для здоровья детей. Но с учетом того, что баранов и овец в нашей стране выращивают в основном в частных подсобных хозяйствах, его можно рассматривать в качестве экологически чистого и безопасного.

Куриное мясо, богатое железом, цинком и витамином В12, является диетическим и, несомненно, заслуживает того, чтобы его употребляли в пищу. Молодое куриное мясо полезно и для детского организма, но удостоверьтесь, что вы доверяете его производителю – в нашей стране кур разводят в основном  в промышленных масштабах. 

                                                                                                                                                                                                                             


 Что необходимо есть каждый день, хотя бы понемногу, чтобы голова работала лучше и повысилась работоспособность? *Не много рыбы и морепродуктов. *Пара ломтиков сыра. *Салат из овощей - с добавлением нерафинированного растительного масла. *Грецкие орехи, семечки, изюм. *Чеснок. * Зеленый чай или чай матэ, чай из мяты или других душистых целебных трав. *Яблоки, можно в смеси с творогом. *Черная смородина, облепиха, черника, шиповник. *Лимонный сок и мед. Для детей можно готовить например, смесь из изюма, моркови, грецких орехов и сметаны...

ГМО

Злые эксперименты с Продуктами

Сегодня бессовестные производители продуктов питания, ставящие мерзкие эксперименты с продуктами, уже не думают о здоровье потребителя. На первом месте стоит доход и наименьшая затрата при изготовлении продукции. Как результат потеря здоровья и жизненной энергии приводящая к деградации населения земли. А про продукты с измененным генетическим кодом, которые появляются в результате недопустимых экспериментов некоторых (ученых) что говорить? Это может оказаться смертельно опасным как для человечеcкого здоровья, так и для последующих поколений. И это уже подтверждено многочисленными исследованиями и опытами на животных и растениях. Но не смотря не на что в некоторых странах проводят подобные эксперименты, подсаживая гены растений животным и насекомым и наоборот. Примеряя на себя роль Бога и забывая что мы всего лишь люди, мы можем разрушить все что нас окружает...